ZUMBA®



Sich schnell bewegen und Spaß haben…

Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das von dem kolumbianischen Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in den 90er Jahren kreiert wurde.

 

Der aktuelle Fitnesstrend ist eine Mischung aus Aerobic- und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Es ist ein einfach zu erlernender Bewegungssport, bei dem zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen die unterschiedlichsten internationalen Tanzschritte kombiniert werden.

 

Anders als beim klassischen Aerobic gibt es bei Zumba weder eine pausenlos durchgehende Taktvorgabe noch standardisierte Bewegungen. Stattdessen erhält jedes Lied passend zur musikalischen Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

 

Schnelle tänzerische Bewegungen in Verbindung mit Fitness-Übungen bringen die Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen, kurbeln die Fettverbrennung an und trainieren das Herz-Kreislauf-System.

 

Alles in allem ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das die Muskulatur von Bauch, Beinen, Armen und Po kräftigt, die Beweglichkeit fördert und ganz nebenbei ungemein gute Laune garantiert. 

 

 

Tura Büderich  -  Dein Sportverein in Meerbusch!