Body-Workout


Ein Kraft-Ausdauer-Training

mit toller Musik und hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden erwartet Euch: Eine Trainingseinheit, die Frust und Fett den Kampf ansagt durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper.

 

Body-Workout bedeutet Training des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur. Keine Problemzone wird ausgelassen. Wer ein Fitness-Workout mittlerer Intensität für Beine, Po, Bauch, Rücken, Arme usw. mit Musik im Aerobic-Stil sucht, ist hier bestens aufgehoben.

 

Variationen der Übungsformen und die wechselnde Intensität der einzelnen Übungen sowie der Einsatz von z..B. Hanteln und Therabändern machen das Training vor allem für Einsteiger, aber auch für Sportlerinnen und Sportler, gleich welchen Alters, geeignet.

 

 

TuRa Büderich  -  Dein Sportverein in Meerbusch!