Walking

Unser Ausgleichstraining an der frischen Luft ist eine der beliebtesten Trainingsformen, um auf sanfte und gelenkschonende Weise gesund und fit zu bleiben oder es zu werden. Da die Belastung  individuell gesteuert werden kann, ist Walking für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet. 

Es ist für jeden nützlich - für Anfänger und (Wieder-) Einsteiger in den Sport; für Personen mit Gelenkschäden, Venenproblemen, Übergewicht, Herz-/ Kreislauferkrankungen und ebenso für alle, die neben anderen Sportarten ein moderates Freiluft-Ausgleichstraining  zu schätzen wissen.

Unsere Trainingseinheiten dauern ein bis anderthalb Stunden und finden in der Regel bei jedem Wetter statt.