Body-Workout

Body Workout ist ein vielseitiges Fitnessprogramm, das den gesamten Körper stärkt und formt. Mit einer Kombination aus Kräftigungsübungen, funktionalen Bewegungen und kurzen Cardio-Einheiten wird jede Muskelgruppe effektiv trainiert. Zum Einsatz kommen sowohl das eigene Körpergewicht als auch kleine Hilfsmittel wie Hanteln, Bänder oder Stepper.

Mit einem Warm-up zum Einstieg beugen wir Verletzungen vor. Keine Choreografie – einfach, effektiv und für jedermann geeignet. Ob als ideale Ergänzung zum  Skifahren, Radsport, Laufen oder für den Alltag: Body Workout bringt dich in Form.

Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevels: Jede Übung kann individuell angepasst werden, sodass Anfänger*innen ebenso profitieren wie Fortgeschrittene. Neben der Steigerung von Kraft und Ausdauer werden auch die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gestrafft und der Stoffwechsel angekurbelt.

Freu dich auf ein abwechslungsreiches Training mit Musik, das Spaß macht, dich ins Schwitzen bringt und für ein gutes Körpergefühl sorgt.