Vinyasa Yoga

Power-Yoga

Vinyasa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Es hilft dem modernen Menschen, über seinen Körper Zugang zu sich zu finden, klarer und bewußter zu werden, um so zu mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit zu gelangen.

Fließende hintereinander ausgeführte Übungen fördern Beweglichkeit, Kondition und Kraft und es verbessern sich die Körperwahrnehmung sowie die Körperhaltung. Regelmäßig betrieben reduziert es Verspannungen und Schmerzen. Es regt den Energiefluss an, verzögert den Alterungsprozess und lehrt Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Geist und die Stressfähigkeit werden gestärkt und Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.

Das Besondere am Vinyasa Yoga ist, dass jede Stunde anders sein darf - im Gegensatz zum Ashtanga Yoga, wo es feste Übungsserien gibt, ist Vinyasa ein freier, kreativer Stil.

Vinyasa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Es hilft dem modernen Menschen, über seinen Körper Zugang zu sich zu finden, klarer und bewußter zu werden, um so zu mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit zu gelangen.

Fließende hintereinander ausgeführte Übungen fördern Beweglichkeit, Kondition und Kraft und es verbessern sich die Körperwahrnehmung sowie die Körperhaltung. Regelmäßig betrieben reduziert es Verspannungen und Schmerzen. Es regt den Energiefluss an, verzögert den Alterungsprozess und lehrt Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Geist und die Stressfähigkeit werden gestärkt und Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.

Das Besondere am Vinyasa Yoga ist, dass jede Stunde anders sein darf - im Gegensatz zum Ashtanga Yoga, wo es feste Übungsserien gibt, ist Vinyasa ein freier, kreativer Stil.