Feldenkrais®

Feldenkrais® ist eine körperorientierte Bewegungs- und Bewußtseinsarbeit, die von Moshe Feldenkrais entwickelt wurde.

Es ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Methode, um Beweglichkeit, Körpergefühl und Wohlbefinden zu verbessern. Durch achtsame, langsame Bewegungen lernst Du, gewohnte Muster zu erkennen und neue, leichtere Wege zu entdecken.

Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern Wahrnehmung: Wie bewege ich mich? Was fühlt sich gut an? So können Verspannungen gelöst, die Haltung verbessert und Bewegungen effizienter gestaltet werden.

Die Stunde ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder sportlicher Erfahrung.

Besonders als Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag oder als Ergänzung zu anderen Sportarten bietet Feldenkrais® neue Impulse für Deinen Körper und führt zu sanfter Ruhe im Geist und erstaunlicher Beweglichkeit im Gehirn und im Körper.

Freu' Dich auf eine ruhige, entspannte Atmosphäre, in der Du Deinen Körper neu kennenlernen kannst.

👉 Mach' mit und entdecke, wie angenehm sich Bewegung anfühlen kann!