Yoga für Einsteiger

Fit und ausgeglichen mit Yoga – unter diesem Motto startet unser neuer Einsteigerkurs.

Yoga bedeutet Harmonie und Einklang: die Einheit von Körper und Geist, von Atem und Bewegung. Wir trainieren sowohl Kraft und Beweglichkeit als auch die Konzentration auf den Augenblick, um den Alltag loszulassen.

Verkürzte Fazien und Sehnen werden gedehnt, die Muskulatur gestärkt und Gelenke beweglicher. Wir lernen in uns hineinzuspüren, um uns selbst wahrzunehmen und daraus neue Kraft zu schöpfen.

Egal, ob du Entspannung suchst, Stress abbauen möchtest oder einfach Freude an Bewegung hast – in unserem Einsteigerkurs bist du herzlich willkommen. Wir freuen uns auf dich!