Karina Fischer

Leitung

Beitrag + Mitgliedschaft

Entfällt am 27.02.+ 05.03.24

DI / 18:00 - 19:00 Uhr

Maria Montessori Schule

Gymnastik-Halle

FASZIEN-TRAINING

Beim Faszientraining wird mit Hilfe eines speziellen Bewegungsprogramms gezielt das muskuläre Bindegewebe - die Faszien - mobilisiert.

Häufig sind die Faszien verklebt oder verhärtet, so dass die Beweglichkeit eingeschränkt ist und Schmerzen auftreten können. Diese Verklebungen können z. B. durch federnde Bewegungen, Dehnübungen oder Eigenmassage mit der Faszienrolle aufgelöst werden, so dass das muskuläre Bindegewebe wieder elastisch und geschmeidig werden kann.  

Fasziale Blockaden werden gelöst, das Gewebe wird gekräftigt, Bewegungsqualität und Körpergefühl werden verbessert.